弱音を吐いてもいい、頑張らなくてもいい

こんにちは！お久しぶりのあいママです(*˘︶˘*).｡.:*♡

今日もママたち、お疲れ様です（*^_^*）

とりあえず、一息ついて休んでいってくださいね♫

一緒に育児頑張りましょ～！

【弱音を吐いてもいい】

弱音をはくと、恥ずかしい、情けない、甘えてる、なんて言う人がいるけれど

弱音をはくくらいいいじゃんって思います（笑）

直接的な問題の解決にはならなくても

弱音を吐くことで精神的に救われるときってたくさんあります。

私は、もうダメだってとき、部屋に一人になって「もうだめだー！」ってわりかし大きい声で言います（笑）

体をぶらぶら揺らしたり、ごろごろ寝っ転がりながら・・・そう、子供が駄々をこねるように（笑）

最初は恥ずかしい気持ちがあると思うけど

だんだん心がスッキリしてきて、「ま、そんな時もあるよね。」って思えたり、笑えてきたりする。

だから、もうダメだってときは、試してみて（笑）

あと、合掌（優しく胸の前で手のひらを合わせる）しながら、弱音とか愚痴とかいうのもおすすめです＼(^o^)／

合掌って、不思議で、合掌するだけで心が落ち着きます(*´ω｀*)

マイナスなイメージのある「弱音」「愚痴」を合掌しながら言うことで、

自分に「弱音を吐いてもいいんだよ」って受け止めてあげてる感じ(*˘︶˘*).｡.:*♡

【頑張らなくてもいい】

子育てとか家事とかって、無言の圧力みたいなものがあって

誰かに言われたわけじゃないけれど

頑張らなきゃ！ちゃんとしなきゃ！これをしないとやばい！みたいな圧力がある気がします。

まぁ、頑張ることも大事だとは思うけど

頑張らないでなんとかなるなら、それが一番よくないですか？(*˘︶˘*).｡.:*♡

今回の禅語は・・【無縄自縛　むじょうじばく】

意味
縄もないのに、自らをしばりつけてしまうこと

自らの自由を奪ってしまうこと